锰对于人体的作用

锰在人体健康中扮演着一个极其重要的角色，它是人体必需的微量元素，虽然含量不高，在人体中仅仅只有12-20毫克，但是在维持人体健康方面缺它不可，它在清除自由基等方面至关重要。锰存在于人体的各种组织和体液中，在骨、肝、胰、肾等器官中，锰含量比较高，而脑、心、肺、肌肉中，锰含量则比较低。